山椒まよねーずレシピ集
- おかず -
栄養バランスに優れ、しっかりお腹を満たしてくれるおかずたち。
日々の食卓に、お弁当に、すぐに活用していただけるレシピです。
レシピ監修:UTUCIKI(料理家 大澤紗矢香)https://utuciki.biz
大澤紗矢香さんについての記事はこちら
野菜と豚肉の蒸籠蒸し 山椒まよねーず添え
材料
2人分 ・豚肉 … 80g ・カボチャ … 適量 ・三度豆 … 適量 ・じゃがいも … 適量 ・玉ねぎ … 適量 ・キャベツ … 適量 ・人参 … 適量 ・山椒まよねーず … 適量
厚揚げのツナ山椒まよねーず焼き
材料
2人分 ・厚揚げ … 300g個(今回は1個150gのものを2個使用) ・ツナ缶 … 小1缶(約70g) ・万能ネギ … 適量 ・チーズ … 適量 ・山椒まよねーず … 大さじ1.5 ・醤油 … 小さじ1
ひじきとミックスビーンズの山椒まよねーずサラダ
材料
2人分 ・乾燥ひじき … 15g(もどすと120gになります) ・人参 … 3分の1本 ・ミックスビーンズ … 50g(今回はキューピーサラダクラブ1袋を使用) ・山椒まよねーず … 大さじ3 ・砂糖 … 大さじ1 ・醤油 … 小さじ2 ・塩 … 少々