山椒まよねーずレシピ集
- おかず -
栄養バランスに優れ、しっかりお腹を満たしてくれるおかずたち。
日々の食卓に、お弁当に、すぐに活用していただけるレシピです。
レシピ監修：UTUCIKI（料理家 大澤紗矢香）https://utuciki.biz
大澤紗矢香さんについての記事はこちら
ひき肉ともやしのポン酢 山椒まよ炒め
材料
２人分 ・合い挽きミンチ … 200g ・厚揚げ … 200g ・もやし … 1袋 ・ネギ … 3本 ・山椒まよねーず … 大さじ2 ・ポン酢 … 大さじ2
野菜と豚肉の蒸籠蒸し 山椒まよねーず添え
材料
２人分 ・豚肉 … 80g ・カボチャ … 適量 ・三度豆 … 適量 ・じゃがいも … 適量 ・玉ねぎ … 適量 ・キャベツ … 適量 ・人参 … 適量 ・山椒まよねーず … 適量
厚揚げのツナ山椒まよねーず焼き
材料
２人分 ・厚揚げ … 300g個（今回は1個150gのものを2個使用） ・ツナ缶 … 小1缶（約70g） ・万能ネギ … 適量 ・チーズ … 適量 ・山椒まよねーず … 大さじ1.5 ・醤油 … 小さじ1
ひじきとミックスビーンズの山椒まよねーずサラダ
材料
２人分 ・乾燥ひじき … 15g（もどすと120gになります） ・人参 … 3分の1本 ・ミックスビーンズ … 50g（今回はキューピーサラダクラブ1袋を使用） ・山椒まよねーず … 大さじ3 ・砂糖 … 大さじ1 ・醤油 … 小さじ2 ・塩 … 少々
